ボイトレに通う前に準備することはありますか？

ボイトレを受ける前に何かできること、
準備しておいたほうが良いこと、ありますか？

という質問を以前頂いたことがあります。

特にありませんよ、と言いたい。
ですが、一つだけ注意したいことがあります。

常々語っているように歌は身体が土台です。
その土台を整えるための準備は、
出来る限りしておいてあげたほうが
より効率良くレッスンができます。

歌は全身運動でもありますから
運動をする前に準備体操をするように
身体も準備させておいてあげたい、ということ。

いくつか例を挙げておきますが、

例えば腰を痛めている、
○○がずっと調子が悪い、
というのであれば一度整体などで
身体を見てもらう方が良いでしょう。

そのままだと声を出すときに必要なストレッチも
思う存分できないこともありますし
デザインされた通りの姿勢を保つこともできず
出来るはずのパフォーマンスを発揮できないこともあります。

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また、例えば、
風邪を引いて以来ずっと声がいがらっぽい、、