思い込みを放ち自分の声の歴史を探るカウンセリングシート

思い込みを放ち
自分の声の歴史を探る
カウンセリング

カウンセリングの目的

カウンセリングの主な目的は3つ。

一つは自分自身を勝手に縛り付けていた
思い込みから解き放たれること。
今と未来の自分へとつなげていくために、
多くの気づきを得てください。

そしてもう一つは、自己分析の力を上げること。
自分を客観視し分析する力は
ボイトレをしていても役に立つことです。

当然パフォーマンスにも影響を及ぼします。
カウンセリングを通して、ぜひその力を養ってください。

そして、3つ目。
自分自身の声の歴史の跡を探訪してください。
今の自分の声が、どのような経験を通して
形づくられていったのか、を知ること。

その発見が自分の中の常識を覆し
新たな気づきを与えてくれるはずです。

育った環境・家庭環境

Q1：ご出身はどちらですか？
Q2：ご両親の出身は？
Q3：育った家庭での言語環境はどのようなものでしたか？（両親の出身等）
Q4：引っ越し、転校、留学など、子供の頃から現在に至るまでの言語環境の変化はありましたか？
Q5：その変化の時に起こった出来事で印象的なものはありますか？

声や発声は環境の影響を受けて形成されていきます。
家庭内で使われている方言や
家庭環境によって特徴づけられていきます。

関西方面の方は鼻にかかりやすい特徴があったり、
寒い地方の人は口が開きにくいと言う地域性もあれば、
厳格な父親の元で育ち大きな声で話すと
怒られたので大きい声が出せない、と言う人もいました。

生まれつきや遺伝ではない環境的要素を紐解いてみましょう。

過去を振り返ってみる

Q6：人間関係の変化、転職などの環境の変化はありましたか？
Q7：習い事、お稽古ごとはしていましたか？
Q8：部活動の経験はありますか？
Q9：歌や音楽を好きになったきっかけは？
Q10：人前での歌う、演技する、スピーチ等のパフォーマンス経験はありますか？
Q11：その時の成功談や失敗談、人に言われて印象深いことを思い出して下さい。
Q12：自分の声に変化を感じたり、意識をしたことはありますか？
それはいつ頃、どんなきっかけからでしょう？
Q13：好きな歌手やパフォーマー、影響を受けた歌手やパフォーマーは誰ですか？

自分の過去を振り返ると、今の自分の声の悩みや
コンプレックスの原因が見えてくることがあります。

母親に音痴と言われたことがある。
学校の音楽の授業で1人で歌ったら皆に笑われた。
ピアノの発表会で頭が真っ白になって
逃げ出して以来人前で発表するのは大の苦手。

全部実際のカウンセリングで聞いた話です。

でも、もうそこから自由になってもいいはず。
不用意な大人たちの言葉からもう解き放たれましょう。
そして、それらの思い込みを覆す事実を
トレーニングをしていくうちに確認できるはずです。