ボイトレはまるでマインドフルネス
目次1 そもそもマインドフルネスとは2 「今ここ」とは 3 なぜボイトレがマインドフルネスか そもそもマインドフルネスとは 昨年買ったこの本によると、 敢えて一言で説明すると、マインドフルネスとは 瞑想など … 続きを読む ボイトレはまるでマインドフルネス
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