鏡に加えて◯◯見て自分をチェック


自分チェックは鏡だけではなく・・・

 

女性の身だしなみは
鏡を見ることからスタートしますよね。
実は歌もそう。
人前で話すこともそうです。

当レッスンはもちろんですが、
ボイトレは鏡を見てレッスンするのが一般的。
姿勢や顔の表情を確認するには
マストアイテムです。

 

鏡がレッスンマストアイテムの2つの理由

 

顔の表情って想像以上に大切なのです。
しかし、人前で歌う機会がある方、
またセミナーなどで登壇する機会がある方であれば
もう一歩進み、、

動画を撮ることをオススメします!

動画を撮ると

なんかかっこ悪い!
なんかダサい!
なんかヘン!

がもっとよくわかるのです。
動きがあること
また鏡を見続けてるときと異なり
無意識の瞬間を捉えられるから。
そのおかしなサムシング、、
に目を向けてはいけません!

 

ビデオのチェック項目

何がヘンで、何がかっこ悪いの?
分析して、検証して、
トレーニングで改善できるなら頑張ればいい!
改善方法がわからないなら調べる、研究する!

その際注目したいチェック項目としては、

☑フッと力を抜いた時の表情がどうか
☑視線はキョロキョロしてないか
☑おかしな表情グセがついてないか、
☑同じポーズばかりしていないか
☑体制が崩れても軸をキープして歌えてるか
☑身体でリズムにのれてるのか
☑衣装が乱れていないか
☑そもそも見ていて楽しそうなのか
☑そもそも、カッコイイか、かわいいか、素敵か!
etc・・・・・

 

ビデオを見て
「いやいや、はずかしー!!!」
で済むのはカラオケで歌うだけの場合と
10代女子までです!

私自身、15年近く前、
初めてのワンマンライブの時は
直前に兄からビデオカメラを借りて
スタジオでリハを撮影をしたりしてました。

そして、チェックして
おおーー!!(´;ω;`)!!!
って悶絶して、でも直視して、
少しずつ改善していきました。

 

今はスマホでサクッと撮影ができる時代。
上手く活用して下さいね!

 

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