歌も好きだけどお酒も好きなんです!

こんにちは、フェルナンデスユウコです。

タバコという嗜好品以上に
より多くの人が楽しむお酒。

 

ボーカリストにとっては、
気になるのが喉との関係。。

喉に影響を及ぼさないために
何に注意すればよいでしょうか。

タバコは喉に悪いというが

 

お酒を飲む時喉には何が起こってる?

 

結論から言うと、
お酒を飲みながら大きな声を出す、
歌うことはよくありません。

 

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よくありません⬆︎

(これはライブ後だからOKということにしておきますw)

 

声が出るところは、声帯ですが、
声帯は筋肉、粘膜、靭帯で
構成されております。
使いすぎれば筋肉痛になるし、
使い方を間違えると痛めます。

 

あまり気が付かれないところですが、
身体で起こってることは
声帯でも起こっています。

 

アルコールは血流を増やすので
顔が赤くなったり熱くなったりしますが、
その時声帯の粘膜は充血しています。
また、お酒を飲むとのどが渇きますが、
それはアルコールを分解しようと
体内の水分を使うから。
当然声帯も乾燥しきっています。

 

つまり、お酒を飲んだ時は、
声帯は充血していて、
パサパサと乾ききった状態、
ということですね。

 

声は吐く息が声帯を通り、
振動することによって出てくるので、
お酒を飲んだ時に歌うことがあれば、
それは、乾いて赤く腫れた筋肉と粘膜に
ギーギー何かをこすりつけてるようなもの。

 

ですので、歌手活動をしてる人に
カラオケでの飲み会は
当然おすすめ出来ません。

 
カラオケそのものを楽しむこと
そのものに全く問題ありませんが、
そこでお酒が入ると
確実に喉には負担がかかります。
 

 

またカラオケに行かなくても、
飲み会というのは騒がしいものですし、
お酒でテンションも上がって大声で話しがち。
これも当然、喉にはよくありません。

 

また、その場に喫煙者がいることも
少なくないことでしょうが、
これも更に悪影響を及ぼします。

 

副流煙を吸い込みながら
アルコールで声帯を充血させ
コントロール出来ない状態で歌う、
大声を出して話す。。

 
 
次の日の喉のコンディションが
どうなるかは容易に想像できます。
 
 

私自身会社員をしながら
歌手活動をしていた時期があり
接待などで飲み会⇛カラオケコースなども
経験しているのでよくわかります。
私に限らず、きっと多くの人が経験してるはずです。

 
  

お酒を飲む時気をつけること

 

でもお酒は美味しい楽しい・・
ついつい大きな声で喋ってしまう、
乗ってきたら歌ってしまう、、
そんな人も少なくないかもしれません。
私もその一人です(汗) 

 

そんなワタクシですが、
今はカラオケに行くことが
ほとんどなくなりましたが、、

 

ボイトレ指導や歌手活動が
メインの活動となったことで
今まで以上に喉を使う機会が多いので
飲みの席で一層気を使うようになりました。

 

やってきたことは

1.お酒と同量程度の水分を取ること
2.食事をしっかりとること
3.喫煙者と離れて座ること
4.大声でしゃべらないこと

 

1と2はアルコール濃度の
急上昇を避けるため。
それとアルコール分解のために
使われる水分を補うためです。
必ずチェイサーを頼むようにします。

 
 
あとはなるべく喉への負担をかけないよう
気をつけてみてくださいね。
 そしてもちろん、飲み過ぎは注意です!
 
全国の酒好きシンガーのみなさま!
適量で程々に、楽しみましょう!
そしてできるだけ長く
良い声で歌い続けましょう!
 
 

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