ファルセット・裏声しか出ず、弱々しい声で・・というお悩み

こんにちは 東京新宿・大人のためのボイトレ教室Harmoniaのフェルナンデス由布子です。

いざカラオケなどで歌おうと思ったら、
「あれ、これって裏声だよね」と
裏声しか出ない方がいらっしゃいます。

また、最初地声でなんとなく歌っていたけれど
一度裏声になったらもう戻れない人もいます。

でも一般的に今カラオケで歌うような
JPOPも歌謡曲も、洋楽R&Bも
最初から最後まで裏声でしか歌わないってことはありません。

でもそもそも、裏声、地声っってなんでしょうね。

ファルセット、いわゆる裏声しかでません

裏声と地声はどう違うの?

地声と裏声の違いを簡単に言うと、
地声は声帯のひだが厚みを伴い
振動を起こしているのに対して、
裏声は粘膜のみ振動をしております。

裏声は厚みを伴わない分、
声帯が薄くて伸びるため
高い声がでやすいです。 

裏声しか出ないという、地声が苦手な人

つまり、裏声と地声は声帯のヒダの閉じ方と厚みが異ります。
そのせいか、ずっと裏声を基本として出してきた人の中には、地声を出すのが苦手、という人がいます。

音大の声楽科を出ている、
音大じゃないけれどクラシック出身
合唱で長いこと裏声でソプラノをやっていた、など。。

当教室にもそういう方が、
「カラオケでポップス歌ってみたけれれど、うまく歌えない」
と言ってレッスンにいらっしゃることが結構あります。

裏声しか出ないとだめなの?裏声の活用方法

もちろん裏声が悪いわけではありません。
ポップスを歌う場合でも使いたい表現の一つ。
曲中でも表現として敢えて裏声を使うことも多々あります。

また、裏声での発声練習は声帯のバランスを取るのにとても適した練習です。

ただ、曲の最初から最後までが裏声となると、音色の広がりが限定的になり、
ポップスやロック、ソウルなどのイメージとは少し離れていきます。

MISHAや宇多田ヒカル、はたまたヴィヨンセなどの曲を
最初から最後までファルセットで歌うと違うイメージになることは容易に想像できますよね。

ポップスやロック、ソウルなどのクラシック以外を歌う場合は、
表現の一つとして上手く裏声を駆使していきたいもの。
裏声はそういう存在です。

裏声からどうやって地声を出していくの?

声帯をちゃんと閉じましょう

裏声と地声の違いは先程簡単ですが述べました。

しかし、理論的な違いがわかったとはいえ、
私達は声帯の内部の筋肉を自らの意志でコントロールすることはできません。

「地声だからこっちの筋肉使って、
裏声の時はここにテンションを移行して・・」

などとコントロール出来るなら有り難い話ですが、
そうはいかないのが声というもの。
だから面白くも苦労するわけです。

ではどうしたらよいのか?

そんな時は、地声を出すためには
いつもより喉を閉じる感覚を持つことです。

 

色んな方法がありますが一つ試してください。
手のひらをのど仏に当てて、
口を開けて息を吸ってください。
そして下腹部に力を入れながら
息を止めてみて。

そうすると喉にテンションがかかるのを
手のひらで感じると思います。
これは声帯が閉じてる状態です。

ずっと裏声出だしてる人にとっては、
想像するよりずっと喉が閉じる感覚がわかるはず。

声帯は締めてはいけないが閉じる必要がある。

以前レッスンに来てくださった
クラシック出身の方に、
上記の喉を閉じるトレーニングを試してみてもらったら、
しっかりした地声が出てきました、が、

「こういう出し方は喉を痛めるからダメだと思っていました」
とおっしゃっていました。

クラシック出身の方にはそう仰る方がおりますが、
無理に締めていなければ喉は痛めません。

その方に「喉は痛いですか?」
と聞いたらもちろん「全然痛くないです」と。

声帯をスクイズするように首の周りの力を使って締めてしまうのはNG。
でも、逆にしっかりと左右のヒダが閉じなければ、
空気が通ってもバランス良く振動しないので声が作られていきません。

もちろん、普段使っていなかった筋肉を使うので、多少の疲労感は出てくるもの。
でも正しいフォームで発声していたら
「地声だから」という理由で喉を痛めることは絶対にありません。

クラシック出身の方に限らず、
なんだか弱々しい声しか出ない、
息が漏れて力のない声だ、
芯の無い声だ、という方も、
きちんと声帯を閉じられていないことが
原因ということが多々あります。

一度しっかり自分の喉に手を当てて
振動を感じてみて下さいね。

 

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